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OL电脑族呵护眼睛要靠吃
使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病,建议应注意合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。…
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五色食物保护白领健康
五色入五脏、五味入五脏: 1、肝——青色(绿色)——酸(保护肝脏应该多吃青色食品如:青菜、西兰花等,少吃太酸食品…
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泡面也能吃的营养又健康
生活节奏越来越快,许多人为了提高工作效率而省却做饭的时间,方便面、压缩饼干、真空包装的熟食等等,各类方便食品也…
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保持好你指甲的荷尔蒙吧
雌激素:45岁左右下降30%,进入绝经期时,将直线下降。 孕激素:35~50期间,将减少75%。 雄激素、脱氢表雄酮及生长激…
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身体五部位教你洗对洗健康
温水刷牙 人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水…
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饮食法改变性格不是传说
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食.犯罪.不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动,难以管教,9岁时曾…
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白领保健食疗的冠亚季军
一个癌字3个“口”,第一个“口”是“海吃”,膳食营养失衡;第二个“口”是“傻喝”,饮酒过量;第三个“口”是“瞎…
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推荐适合白领的简单运动
今天,小编就跟大家分享九种最适合女性的运动,让你找对自己的运动路线,享受健康,纾解压力。 1、健步走 健步走作为…
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保持口腔清洁的推荐食物
口腔科医师介绍,一般来说,口腔中有异味基本有以下两个原因:1。口腔不卫生;2。胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因…
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黑眼圈拉响女人健康警报
黑眼圈 →肝脏 黑眼圈画像:面部、眼眶周围都有色素沉着 黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能…
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