大腿小腿节后妙招轻松瘦

　　转眼春节过去了，你是不是发现自己已在不知不觉中胖了一大圈呢？尤其是腿部。腿部是脂肪最容易堆积的一个部位，稍加不注意就会变成大象腿。我们该如何瘦腿呢？小编这就介绍轻松挥别大象腿的四妙招，赶快来试试吧！

　　轻松挥别大象腿四妙招

 

 

　　(一)增加末稍循环，精油泡脚：

　　人体的体内温度升高1度C，新陈代谢就会提高14%

　　泡脚前喝一杯热热的水，可以有效提高体内的温度，促进全身的血液循环。

　　泡澡精油(可以将单方精油有效的分布在热水中)

　　丝柏精油(可以排水唷)薰衣草(舒缓站了一整天的脚ㄚㄚ)

　　茶树精油(可以杀菌，闷了一整天的脚ㄚㄚ不怕有霉菌产生)

　　泡的温度约为50度C，时间20分鐘(额头有微微冒汗最好)

　　泡好了~~脚都变的红通通的，全身也跟着热起来，一点都不冷了唷

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